12/18（土）14時～「初めての骨格ワーク」

12/18（土）14時～「初めての骨格ワーク」というワークショップを開催します。

インストラクターのKikueです(^^♪

私が最近はまっていて、骨格ワークを行うほどに

　・身体の無駄な緊張感、筋肉で頑張ることがなくなる

　・動きやすい、疲れにくい身体、ヨガポーズが深まる

　・骨格が整っていくのでスタイルアップに繋がる

ということを体感しています。

レッスン前後にお話しをしていたファンデーションヨガを「初めての骨格ワーク」として行います！

日時　：12月18日（土）14時～16時

金額　：会員様　チケット2枚、一般の方　3,000円

持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、飲み物、

　　　　ピラティスボール（柔らかく直径25～30cm）または大きめのバスタオル

参加される方は普段のご自分の立ち、座り、前屈等多方面から取っておくと違いが分かりやすいかもしれません。

当日もヨガのポーズを行いながら、鏡で変化があるのかチェックしながら進んでいきます♪

難しいことは一切しません。それなのに身体が快適である。この良さを是非たくさんの方に知っていただきたく企画しました(^^)

お申し込みはインストラクターまでお声がけください。HPの問い合わせフォームからもお申込みいただけます。